ARTE DE RESPIRAR,EL-EL SECRETO MEJOR GUARDADO DEL MINDFULNE

ARTE DE RESPIRAR,EL-EL SECRETO MEJOR GUARDADO DEL MINDFULNE

01-04-2017
EL ARTE DE...
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9788449333293
128
274
125x180 mm
AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL
PSICOLOGIA POPULAR
MENTE, CUERPO Y ESPIRITU
MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: PENSAMIENTO Y PRACTICA
MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: MEDITACION Y VISUALIZACI
PVP
14.00

Sinopsis

El prestigioso doctor Danny Penman, coautor del éxito internacional Mindfulness, nos ofrece la guía definitiva que nos ayudará a conseguir vivir el mindfulness día a día, liberarnos de las cargas innecesarias y encontrar la paz en un mundo frenético. Solo hay que encontrar un momento para respirar.


Deshágase de la ansiedad, el estrés y la tristeza, amplíe los límites de su mente y dé rienda suelta a su creatividad con unos sencillos ejercicios. Lo único que necesitará es una silla, su cuerpo, algo de aire y su mente. Eso es todo. Con cada pequeño momento mindfulness descubrirá una versión más feliz y sosegada de sí mismo.


¿Los efectos secundarios? Sonreirá más. Se preocupará menos. Vivir será un placer.