PILATES DEFINE Y FORTALECE TU CUERPO

PILATES DEFINE Y FORTALECE TU CUERPO

DEFINE Y FORTALECE TU CUERPO
01-11-2017
TERAPIAS SLIM
8416972227
9788416972227
80
142
170x220 mm
MENTE, CUERPO Y ESPIRITU
PVP
8.90

Sinopsis

En este cuaderno práctico, una especialista de Pilates explica, paso a paso, todos los beneficios del método para desarrollar buenos reflejos musculares y tener un cuerpo rígido y tonificado. Además es una buena forma de adelgazar y mantenerse en forma.
Aprenderás a:
.Tomar conciencia de tu cuerpo y de la respiración.
.Seguir el programa de ejercicios que mejor se adapte a ti.
.Medir tu progreso y el desarrollo de tu musculatura.
.Adelgazarás fácilmente siguiendo los ejercicios de Pilates y algunos consejos de nutrición.

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