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Detalle del producto

PVP: 18.90 €
PACK EL LIBRO DE LAS PEQUEÑAS REVOLUCIONES
Autor: PUNSET, ELSA
Editorial: DESTINO
Año edición: 06-09-2016
Colección: IMAGO MUNDI
ISBN: 978-84-233-5155-8
EAN: 9788423351558
Encuadernación: Rustica
Nº páginas: 500
Peso: 984
Medidas: 165x235 mm
Idioma:CASTELLANO
Materia Bic:AFIRMACION PERSONAL, MOTIVACION Y AUTOESTIMA
Situación: agotado

Sinopsis

Ya sabemos qué hacer cuando tenemos hambre, sed o sueño: comer, beber o dormir.
Pero la mayoría no sabemos qué hacer cuando estamos tristes, angustiados o decepcionados.
Sin embargo, existe el entrenamiento emocional, aunque ahora nos sorprendatanto como hace unas décadas nos sorprendía ver correr a alguien por la calle. Igual quehemos incorporado el entrenamiento físico, vamos a incorporar el emocional.
EnEl libro de las pequeñas revolucionesElsa Punset nos muestra cómo hacerlo. Setrata de pequeñas acciones cotidianas al alcance de todos que van a cambiar nuestrobienestar emocional.
Siguiendo la estela deUna mochila para el universo(250.000 ejemplares vendidos ysigue), Elsa Punset adopta su vertiente más popular y práctica: todos sus conocimientossobre inteligencia social y emocional aplicados a nuestras preocupaciones más cotidianas.
El estrés en el trabajo, el clima emocional en casa, la voz pesimista que siempresurge cuando menos la necesitamos, aquellos entornos tóxicos que no nos hacen sentirbien, el miedo que nos invade ante lo desconocido o la ira que nos irradia cuando algonos supera dejarán de ser situaciones de nuestro día a día a las que no sabremos cómohacer frente.