YOGA FACIL

YOGA FACIL

AA.VV
01-09-2018
SALUD
RPRA460
9788491181477
144
200
194x240 mm
ESTUDIOS GENERALES
PVP
18.00

Sinopsis

Sesiones de asanas y técnicas de respiración, con ilustrativas imágenes paso a paso, para frenar la ansiedad y mejorar la salud, organizadas en sesiones según sus beneficios.

La práctica del yoga es accesible para cualquiera: es suficiente con una esterilla, un espacio tranquilo y ganas de mejorar la propia salud. Con este libro aprenderás sesiones de asanas y técnicas de respiración para mantener tu organismo en un excelente estado de funcionamiento. Consigue una mente en calma en un cuerpo relajado, flexible y fuerte gracias al yoga.

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