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Detalle del producto

PVP: 17.00 €
APRENDE A DESCANSAR
Autor: FERNANDEZ, JANA
Editorial: PLATAFORMA
Año edición: 08-09-2021
Colección: PLATAFORMA ACTUAL
ISBN: 978-84-18582-64-6
EAN: 9788418582646
Encuadernación: Rustica con solapas
Nº páginas: 184
Medidas: 140x220 mm
Idioma:CASTELLANO
Materia Bic:AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL

Sinopsis

Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biológico y explica qué sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y cuáles son las consecuencias de la privación de sueño para nuestra salud. Luego, la autora presenta el método de las 7 D del descanso para ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo y vivir de un modo más pleno.