Sinopsis
El arte de envejecer con sentido no tiene la pretensión de borrar las marcas del tiempo. Es una filosofía de vida que entraña una actitud positiva ante el paso de los años. Una nueva primavera que nos brinda la oportunidad de ser late bloomers —flores tardías— y de florecer, también, en la madurez.
A lo largo del libro, a través de relatos personales, biografías inspiradoras, su propia experiencia y la evidencia científica, Josefina Llargués comparte prácticas, consejos y reflexiones para cuidar la salud del cuerpo, la mente y el espíritu; disfrutar del privilegio de cumplir años y de poder seguir haciendo, el mayor tiempo posible, todo aquello que para cada uno de nosotros sea importante.
LO QUE DICEN LOS EXPERTOS:
«Un auténtico “bótox literario” para ganar años y tomar el control de nuestra vida, sumando salud holística y compromiso social». — MARÍA DEL MAR JIMÉNEZ, socióloga y escritora.
«En un mundo donde la longevidad redefine nuestras vidas, este libro nos invita a reflexionar sobre el arte de un buen envejecer». — DR. DIEGO BERNARDINI, autor de La nueva longevidad.
«La ciencia nos ha enseñado cómo vivir más y ahora Josefina Llargués nos muestra el camino para vivir mejor». — ANTONI BOLINCHES, psicólogo clínico y escritor.
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