Sinopsis
Conviértase en su propio médico antienvejecimiento y
evite las enfermedades más comunes con el método de
ayuno intermitente de la Dra. Petra Bracht. En lugar de
envejecer, manténgase en forma y mejore su salud cada día.
EN ESTE LIBRO ENCONTRARÁ INFORMACIÓN
SOBRE:
• El método del ayuno intermitente: ayunar durante 16
horas y comer durante 8 horas, tanto como se quiera.
• Por qué funciona el ayuno intermitente y por qué es tan
beneficioso para la salud.
• Un programa de 14 días con 42 recetas veganas
deliciosas, a base de muchas frutas, verduras e ingredientes sanos.
• 12 ejercicios de estiramiento según el método
Liebscher & Bracht con instrucciones que describen paso
a paso su ejecución, para arrancar el motor turbo al ayuno.
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