Sinopsis
La coherencia cardiaca es una práctica terapéutica reconocida por la ciencia y recomendada por numerosos médicos.
Esta simple guía nos enseña a integrarla en nuestra vida diaria para que nos brinde todos sus beneficios:
• disminución de estrés, ansiedad y sus
consecuencias.
• sensación general de calma y paz.
• disminución de riesgos cardiovasculares.
• reducción de inflamaciones patológicas.
• mejora de la concentración y de la calidad del
sueño.
• mejor gestión del hambre emocional.
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