Sinopsis
¿Te sientes cansado, de mal humor, irritado o estresado? íPonle fin!«La Dra. Sari Arponen plasma sus conocimientos en este libro de forma impresionante para que puedas empezar a cuidarte desde hoy.»Dra. Marian Rojas Estapé, autora deCómo hacer que te pasen cosas buenas
«El mundo de la microbiota es fascinante y pocas personas lo conocen en más detalle que la Dra. Sari Arponen.»Marcos Vázquez, creador de Fitness Revolucionario
«Un libro superventas que ha cambiado nuestra forma de ver nuestra salud desde la alimentación y los bueno hábitos.»Sportlife
Dolores de cabeza, hinchazón después de comer, alergias, dermatitis atópica, esos kilos de másde los que es imposible deshacerse... Quizás te suenen algunos de estos problemas, pero¿sabías que todos ellos pueden estar relacionados con un desequilibrio de la microbiota?
Los descubrimientos sobre la microbiota constituyen una de las mayores revoluciones de la historia de la ciencia y la medicina. Losmicroorganismosestán en todas partes y son losresponsables de cómo nos sienta la comida, cómo luce nuestro cutis e incluso cómo funciona nuestra memoria. En estas páginas, aprenderemos cómo podemos sentar las bases para equilibrar la microbiota y quéhábitos podemos incorporar en nuestro día a díapara alcanzar un mayor nivel de bienestar.
Y es que la salud es un camino que debemos recorrer a lo largo de toda nuestra vida, ¿por qué no dar ya el primer paso?
Más libros del autor
