Sinopsis
En este libro se presentan técnicas, ejemplos y ejercicios de Programación Neurolingüística (PNL) que ayudan a alcanzar el éxito en todas las áreas y asuntos de la vida. El autor, Ted Garratt, aporta todas las claves para que el lector ejecute una evolución centrada y planificada de su actuación. Subrayando la importancia de la preparación mental y física, así como la necesidad de desarrollar unas creencias positivas y útiles, trata los siguientes puntos:
. Prepararse psicológicamente
. Mejorar la memoria
. Actividades para los entrenamientos
. Actividades de ensayo mental
. Desarrollar estrategias para el éxito
. Actividades de mentalización
. Prestar atención a aquello que funciona
. Reconocer señales que identifican el éxito
. Crear estrategias efectivas de preparación
. Relajarse
. Aprovechas la agresividad
. Manejar el stress y el burn out
. Desarrollar la autoconfianza
. Aprovechar la autoconciencia
ò Afrontar las dificultades
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