LIBRO DE RECETAS PARA UNAS HORMONAS SANAS

LIBRO DE RECETAS PARA UNAS HORMONAS SANAS

27-01-2025
SALUD Y VIDA NATURAL
9788411722223
Rustica
240
561
187x232 mm
CASTELLANO
COCINA PARA DIETAS Y ESTADOS DE SALUD ESPECIFICOS
PVP
25.00

Sinopsis

Más de 80 recetas para equilibrar las hormonas y tratar la fatiga, la niebla mental, el insomnio y mucho más. Gran parte de nuestro bienestar diario depende de nuestras hormonas. Éstas cambian según el estilo de vida, las enfermedades y la edad, igual que la calidad de vida. Los cinco síntomas principales del desequilibrio hormonal son el aumento de peso, la fatiga, los sofocos, la niebla mental y el insomnio. Por suerte, una alimentación adecuada ayuda a regular y equilibrar las hormonas. Gracias a sus ochenta recetas, fotografías y soluciones dietéticas destinadas a aliviar los síntomas, además de a potenciar el metabolismo, el Libro de recetas para unas hormonas sanas te ayudará a elegir los alimentos más convenientes para recuperar el equilibrio corporal.

Averigua cuáles son los alimentos que debes incorporar en tu dieta para combatir:

• El insomnio: champiñones, nueces y arroz integral.
• La niebla mental: avena, arándanos, verduras de hoja verde y albahaca.
• La fatiga: remolacha, jengibre, calabaza y alubias blancas.
• Los sofocos: brócoli, soja, higos y lino.
• El aumento de peso: patatas, yogur, pescado y cebolla

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