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RECETAS DE BLANCA, LAS
GARCIA - OREA HARO (@BLANCANUTRI), BL

Detalle del producto

PVP: 20.90 €
RECETAS DE BLANCA, LAS
Autor: GARCIA-OREA HARO (@BLANCANUTRI), BL
Editorial: GRIJALBO
Año edición: 07-10-2021
Colección: ILUSTRADOS|ALIMENTACION SANA
ISBN: 978-84-18055-16-4
Ref. fabricante: 7
EAN: 9788418055164
Nº páginas: 224
Peso: 300
Idioma:CASTELLANO
Materia Bic:COCINA SANA Y CON ALIMENTOS INTEGRALES
COCINA FACIL Y RAPIDA
TERAPIAS COMPLEMENTARIAS, CURACION Y SALUD

Sinopsis

Recetas para toda la familia y adaptadas a intolerancias. Tras el éxito de su libro anterior Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes Blanca García-Orea propone 80 recetas nuevas, fáciles de hacer en familia y adaptadas a intolerancias o ciertas alergias, además de trucos para colocar y guardar los alimentos correctamente en la nevera o consejos para las proporciones que deben tener los distintos grupos de alimentos en nuestro plato. También aprenderás la diferencia entre grasas malas y buenas, más trucos para reducir el índice glucémico de los alimentos, cómo sustituir el azúcar de los platos, qué alimentos debes tomar para alimentar a tu microbiota, a planificar tu lista de la compra y tus menús semanales para omnívoros, vegetarianos y adaptados a dietas bajas en FODMAPS, y mucho más. Todo se ha recogido de una forma sencilla y completa para que puedas sacarle el mayor partido y ícomenzar hoy mismo a cuidarte! Otros libros de la autora: DIME QUE COMES Y TE DIRE QUE BACTERIAS TIENES SANOTES, SANITOS