Sinopsis
Después del éxito del cuaderno para tener un vientre plano, France Carp ofrece ejercicios especiales de abdominales. Su método establece objetivos alcanzables para reducir el abdomen, tonificar los glúteos y tallar caderas y muslos. íEjercicios fáciles, una dieta adaptada y consejos de profesionales para eliminar esas curvas excesivas en 4 semanas de entrenamiento!
Aquí podrás:
.Definir tu perfil de adelgazamiento y establecer el programa adaptado a tu biomorfología.
.Practicar ejercicios físicos sencillos y adaptados (incluidas sesiones diarias de abdominales)
.Abordar la celulitis con ejercicios cardiovasculares.
.Esculpir tu silueta.
íUn cuaderno interactivo para enseñarte a ti misma a tonificar abdominales y glúteos rápidamente!
Más libros del autor
