Sinopsis
Las personas altamente sensibles tienen un don. Un regalo para ellos mismos, porque tienen características fuera de lo común. Es un regalo para quienes las rodean, porque son portadoras de habilidades cognitivas y emocionales que también enriquecen a los demás. Por supuesto, como con cualquier tesoro valioso, este rasgo de la personalidad debe estar bien guardado y administrarse con cuidado. Comprobar la presión de las emociones, anticipar los propios límites, evaluar la presencia de pensamientos que consumen energía, medir el equilibrio entre cuerpo y mente, eliminar los sentimientos de culpa y los juicios sobre uno mismo Éstas y muchas otras prácticas de «higiene del mundo interior» se proponen e ilustran al lector con todo tipo de detalles, con la ayuda de ejercicios y testimonios. Para hacer de la hipersensibilidad el propio centro del equilibrio, hay que aprender a no sentirla como una debilidad o una carga, y, finalmente, vivir feliz. AUTOR psicóloga y psicoterapeuta, especialista en psicosomática, experta en bioenergética, PNEI y mindfulness, es también Therapist HSPknowledgeable, certificada por la doctora Aron para trabajar con personas altamente sensibles (PAS). Travaini ha estado lidiando con este problema durante más de diez años y ella misma es una persona altamente sensible. Trabaja en sus estudios de Milán y Busto Arsizio, y en toda Italia a través de cursos en vivo y online, con el objetivo de ayudar a un número cada vez mayor de PAS a gestionar mejor esta función para ser feliz. Fundadora del proyecto Ipersensibili, HSP-Milano , ha publicado I disturbi alimentari (Riza Scienze, 2003), L autostima a tutte le età (Riza Scienze, 2005) y L anima sottopelle (Galassia Arte, 2014).
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