Sinopsis
¿Cómo podemos seguir comprometidos con la vida un día tras otro? ¿Cómo podemos continuar amando ?manteniendo nuestra mente en estado feliz? cuando la vida resulta tan compleja y difícil?Todas estas cuestiones las afronta Sylvia Boorstein en La secreto de la felicidad está en tu interior. Durante más de tres décadas de práctica y enseñanza, ha descubierto que el secreto para alcanzar la felicidad radica en cultivar de manera activa nuestras conexiones con el mundo, con nuestros amigos, con nuestros familiares y con nuestros compañeros, incluso con aquéllos que puede que no conozcamos bien.La autora nos demuestra cómo la atención plena, la concentración y el esfuerzo ?tres de los elementos del sendero budista que conduce a la sabiduría? pueden apartarnos de la ira, de la ansiedad y de la confusión e introducirnos en la tranquilidad, en la claridad y en la alegría de vivir en el presente.
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